今夜はさんまの塩焼き

今日の晩御飯。

今日の夜ご飯

・さんまの塩焼き　大根おろし付き

・ポークソテー　和風オニオンソース

・トマトとキュウリとサラトリオのサラダ

・ほうれん草と茶えのきのお味噌汁

・ロウカット玄米とスーパー大麦のごはん

家族はたくさん食べるのでメインは魚とお肉の二種類をいつも作ります。

私の場合は同じ量を食べるとカロリーオーバーなのでメインはさんまの塩焼きのみで。